Sentidos

Feliz Ano Novo

A noite de passagem de Ano Novo é a noite que mais põe à prova o nosso sistema Sensorial. Também pudera, são tantos aromas, sabores, toques, sons e cenas incríveis...

Esse sistema, que nos é tão imprescindível, é composto por receptores sensoriais, estruturas responsáveis pela recepção dos estímulos provenientes do ambiente (extrarreceptores) e do interior do corpo (interorreceptores). Essas terminações sensitivas do sistema nervoso periférico são encontradas nos órgãos dos sentidos: pele, ouvido, língua e fossas nasais. Estes têm a capacidade de transformar os estímulos em impulsos nervosos, os quais são transmitidos ao sistema nervoso central, que por sua vez, determina as diferentes reações do nosso organismo.

Dada a explicação, imagine essa situação hipotética, que pode muito bem fazer parte da nossa realidade:

Dia nervoso. Compras de última hora para a ceia. Confirmação de participação por telefone com parentes e/ou amigos. Preparo da ceia. Cuidado com as bebidas e comidas. Arrumação da mesa. Recepção aos convidados. Conversas informais e amigáveis, bem como conversas conflitantes. Contagem dos segundos para o início do novo ano. Olhar para o céu. Se maravilhar com os fogos. Som alto. Sorrisos. Gritos. Celular tocando. Celular ligando. Televisão ligada. Comer. Beber. Dormir. Acordar. Perceber que o primeiro de um novo ano, nada mais é que mais um dia, como outro qualquer, na nossa vida.

E assim, sempre caminhamos: Sentindo

A serotonina

O bebê que suga o leite materno recebe também o calor, o carinho, o afeto e o cheiro de quem o alimenta.

A relação com os alimentos é capaz de revelar formas de interação da pessoa consigo mesma e com o mundo. No entanto, algumas vezes um desequilíbrio hormonal pode ser o grande vilão para o ganho ou perda de peso excessivos.

A serotonina é uma substância presente naturalmente no cérebro. Age como um neurotransmissor, isto é, permite a comunicação entre as células nervosas do cérebro, chamadas neurônios. Esta comunicação é fundamental para a percepção do ambiente e para acapacidade de resposta aos seus estímulos.

A serotonina desempenha um importante papel no sistema nervoso, com diversas funções, como a liberação de alguns hormônios, a regulação do sono, da temperatura corporal, do apetite, do humor, da atividade motora e das funções cognitivas. A serotonina pode melhorar o humor, causando uma sensação de bem-estar e sua falta tem sido relacionada a doenças graves, como mal de Parkinson, distonia neuromuscular e tremores. Pode causar também depressão, ansiedade, comportamento compulsivo, agressividade, problemas afetivos e aumento do desejo de ingerir doces e carboidratos.

Quando você estiver ansioso ou deprimido, observe se recorre a massas (pizza, lasanha, ravióli etc.) ou doces. Se houver falta de autocontrole, e em conseqüência você estiver sempre desejando ingerir carboidratos e doces, pode ser uma indicação de um desequilíbrio da taxa de serotonina no cérebro. O desejo por certos tipos de alimentos nem sempre está associado à busca de prazer e saciedade. Poderá evidenciar um desequilíbrio químico e exigir um tratamento.

Com taxas normais de serotonina, a pessoa atinge mais facilmente a saciedade e consegue maior controle sobre a ingestão de açúcares. Medicamentos que aumentam a taxa de serotonina são cada vez mais utilizados para emagrecer. A sibutramina e a fluoxetina, medicamentos antidepressivos, costumam proporcionar maior controle sobre o apetite, especialmente para doces. Alimentos ricos em proteínas, como carne bovina e de peru, peixe, leite e seus derivados, amendoim, tâmara, banana etc., contêm triptofano, um nutriente que ajuda a combater os efeitos da falta de serotonina.

Pesquisas científicas estão demonstrando a estreita relação entre o equilíbrio de nutrientes e as complexas reações cerebrais. Às vezes não basta uma mudança de hábitos alimentares e a prática de exercícios físicos para conseguir o emagrecimento, pois o desequilíbrio hormonal pode dificultar esse objetivo.

A avaliação de um médico especialista poderá esclarecer a necessidade, ou não, de algum medicamento que equilibre o funcionamento químico do cérebro. A fome e o prazer de comer podem induzir a erros de nutrição. Devemos nos alimentar conscientes de que podemos beneficiar ou prejudicar nossa saúde e nosso estilo de vida. A química cerebral agradece e contribui quando nossa alimentação é equilibrada e saudável.

Por:

Flávia Leão Fernandes

CRP 06/68043 Psicóloga clínica, Mestre em Psicologia pela Universidade de Londres, Inglaterra e especialista em Psicologia Hospitalar com enfoque em obesidade.

Receitas

Arroz de forno

Ingredientes:

04 xícaras de arroz;

06 fatias de presunto cozido;

06 fatias de provolone;

06 fatias de presunto de peito de peru defumado;

06 fatias de mussarela;

100 g de requeijão Catupiry;

01 sachê de molho pronto de tomate, sabor Pizza;

Sal a gosto.

Preparo:

Cozinhar o arroz na água e sal. Após escorrê-lo, dispor em camadas todos os ingredientes num refratário untado com margarina, com exceção do requeijão, que deverá ser a cobertura.

Colocar no forno pré-aquecido por 15 minutos.

Macarrão de forno com bacalhau

Ingredientes:

250 g de lascas de bacalhau;

250 g de macarrão parafuso;

01 tomate picado;

01 cebola média picada;

06 pimentas de cheiro;

1/2 maço de coentro;

02 colher (sopa) de margarina;

02 colher (sopa) de azeite de oliva;

01 colher (sobremesa) de tempero para churrasco Kitano;

01 colher (sobremesa) de tempero baiano Kitano;

12 fatias de mussarela;

06 fatias de presunto cozido;

01 sachê de molho pronto de tomate, sabor Marguerita;

Sal a gosto.

Preparo:

Colocar, de véspera, as lascas de bacalhau na água para dessalgar. Cozinhar o macarrão em água e sal, deixando-o al dente. Aqueça numa panela 01 colher (sopa) de azeite e 01 colher (sopa) de margarina. Adicione o tomate, a cebola, as pimentas, o coentro e refogue-os. Junte o bacalhau dessalgado, previamente desfiado. Mantenha no fogo até reduzir ao máximo os líquidos. Acerte o ponto do sal. Reserve.

Numa outra panela, aqueça 01 colher (sopa) de azeite e 01 colher (sopa) de margarina. Adicione os temperos Kitano. Misture o macarrão cozido mexendo com cuidado.

Num refratário, coloque no fundo uma porção do molho pronto de tomates. Acrescente uma camada se macarrão, uma de mussarela, uma de bacalhau e uma de macarrão. Repita a arrumação. Encerre com o presunto e com o restante do molho.

Coloque no forno pré-aquecido por um período de 15 minutos.

Farofa de cenoura

Ingredientes:

150 g de farinha de mandioca;

04 colheres (sopa) de margarina;

01 colher (sopa) de azeite de oliva;

01 colher (sobremesa) de colorífico;

01 cenoura grande ralada, em ralo grosso;

01 cebola pequena ralada;

01 dente de alho bem socado;

1/2 maço de coentro;

Sal a gosto.

Preparo:

Aqueça a margarina e refogue a cebola e o alho. Junte a cenoura. Quando o refogado apresentar a cor da cenoura, junte o colorífico e o sal. Desligue o fogo e vá juntando a farinha.

Fico devendo as fotos...

A ceia

Na postagem anterior, "Fim de ano = Sobrepeso", informei aos visitantes sobre os perigos dos abusos nas festas natalinas, mas cadê seguir?

Bom, vou contar como foi a preparação da nossa ceia de Natal:

1. A feira-livre: acordei no dia 24/12 às 10:45 h. Minha esposa informou-me que, em decorrência do feriado do dia 25, a feira da cidade seria naquele mesmo dia. Levantei-me, tomei um copo de suco de umbú e fui enfrentar a feira (normalmente vou às 07:00 h). Comprei o essencial para a semana e paguei a um moto taxista para levar a minha feira em casa.

2. O mercadinho: gente que só formiga em formigueiro! Uma loucura. Peguei um peru temperado e um pote de sorvete de chocolate. Fui para casa.

3. Em casa I: minha esposa "encheu os olhos" com o peru. Deixei-o descongelando. Após o almoço, liguei para o meu filho Víctor chamando-o para vir ajudar-me com a preparação da ceia. Ele adora cozinhar. Está pensando fazer Gastronomia, em Recife-PE.

4. Em casa II: Víctor chegou acompanhado com o Arthur, meu filho mais novo. Almoçou e foi descansar um pouquinho. Enquanto isso, eu e Jeane, a minha esposa, temperamos um pouquinho mais o nosso peru (margarina, tempero baiano e tempero para churrasco). Em seguida, colocamos a grande ave no forno pré-aquecido. Víctor levantou. Pedi para que ele acessasse a Internet em busca de receitas fáceis de camarão e bacalhau. Rapidamente encontrou. Discutimos a respeito dos ingredientes e fomos comprar o que não tínhamos.

5. Na loja de laticínios: no caminho encontramos Tiago e Ailma, primos do Víctor. Na loja compramos mussarela, provolone, presunto cozido, presunto de peito de peru defumado e requeijão, tipo Catupiry. Pedi ao Víctor e aos seus primos que fossem até o supermercado para comprar molho pronto, ele aproveitou e comprou dois pães recheados. Comprei um perfume para presentear a minha sogra e, "de quebra", fiz a minha esposa muito feliz. Armas na mão, fomos à batalha a ser travada em casa.

6. Em casa III: ao chegarem em casa, os garotos foram logo tratando de fazer uma boquinha. Percebi que os primos do Víctor estavam apressando-o. Tratei de liberá-lo. Dei um tempo para pensar no que fazer...

7. Em casa IV: cardápio na mente, mãos à obra. Disponibilizarei as receitas num outro post (arroz de forno, farofa de cenoura, macarrão de forno com bacalhau e peru assado).

8. Em casa V - A ceia: todos à postos, comidas à mesa, atacamos e eu, "para variar", dexei-me levar pelas tentações calóricas...

9. Em casa VI: arrumamos tudo e fomos dormir. Completamente extenuados...

Fim de ano = Sobrepeso

Como resistir às tentações do período natalino?

As festas natalinas são um desafio à manutenção da saúde. Isto acontece porque o povo brasileiro adotou cardápios europeus e norte-americanos. Estes cardápios são extremamente calóricos, muito em função das necessidades metabólicas desses povos durante esse período, pois por lá é inverno, neste ano em especial, rigorosissímo. A explicação desse fato é muito simples: o corpo humano é homeotérmico, ou seja, necessita manter uma temperatura constante. No inverno, com a perda de energia para o meio externo, o organismo humano acaba necessitando de mais calorias, o que acaba sendo interpretado, pelo cérebro, como uma necessidade maior de alimento.

Só que tem um problema, enquanto lá o inverno é de congelar, por aqui o verão é de lascar. Daí, como não gastamos a nossa reserva calórica (gordura) perdendo-a para o meio externo, com isso acabamos por adquirir uns quilinhos a mais com uma ingestão maior de alimentos, pois as festas são sempre assim, mesa farta, misturas de salgados, doces e bebidas variadas. Com os excessos, as doenças gastrointestinais - patologias que ocorrem nos órgãos do sistema digestivo como intestinos, estômago e fígado - podem aparecer e estragar o que era para ser uma data de comemoração. Aquela sensação de empachamento (estômago cheio), dor no estômago, náuseas, diarréia dor de cabeça e até mesmo vômito podem ser alguns sintomas que indicam que passamos da conta na hora da refeição. Para resolver esse problema, não devemos direcionar a noite para a comida e as refeições nessas festividades devem ser pausadas e bem mastigadas.

Adequado também é que os pratos tragam saladas, legumes, frutas e fibras, como amêndoas, castanhas e frutas secas. Caso não dê para fugir das aves asssadas e pernis, que optemos por carnes magras e moderação é a palavra chave nessas ocasiões. Deve-se evitar pratos que contenham maionese caseira, pois a salmonela, que é uma das bactérias que podem provocar diversas doenças gastrointestinais graves e está associada ao consumo de alimentos derivados de ovos. Todos os pratos que contenham maionese deve-se ter o cuidado de mantê-los a uma temperatura de 4º C.

Com isso, para que não consigamos um sobrepeso nesse período, devemos usar do bom senso. Comer de tudo, sim. Mas esse tudo além de representar todo e qualquer alimento que não venha a provocar nenhum tipo de problema, deve representar também toda a quantidade que nos sacie.

Assim, FELIZ NATAL! E boa saúde.

Viver com dignidade

As escritas orientais são por demais elaboradas. São chamadas de ideogramas, que como a própria palavra diz: símbolo gráfico ou desenho que representa um objeto, ser vivo ou uma idéia. Em pensar que num passado não muito distante, somente poucos detinham o saber de escrevê-las. Cá entre nós, devia ser muito humilhante viver na imensa camada que não detinha esse saber...

Escolhi esse ideograma em especial, por representar uma das palavras mais fortes em todas as línguas: dignidade. Ela é a palavra que define uma linha de honestidade e ações corretas baseadas na justiça e nos direitos humanos, constituída através dos anos criando uma reputação moral favorável ao indivíduo. Dessa forma, viver de forma digna nada mais é do que se ter, na justa medida, tudo o que for necessário para que a qualidade de vida seja considerada positiva.

Mas como tudo na vida não segue por caminhos lineares, nem sempre podemos ser dignos ou sermos tratados com dignidade. Essa afirmação decorre de determinadas situações do nosso dia-a-dia onde vivenciamos situações realmente vexatórias, para não dizer humilhantes.

O mais ridículo dessa afirmação é quando pensamos nos poderes que foram criados para nos proporcionar essa qualidade, são eles: Executivo, Legislativo e o Judiciário. Todos eles tem origem na base, que somos nós, o povo e é justo aí que tudo se complica. Em nosso passado de luta, na política brasileira, existiu um partido que, através da sua linha ideológica, nos indicava os caminhos para adquirirmos o respeito. Tanto pregou, que um dia conseguiu o poder. Todos pensamos: Agora conseguimos, finalmente, a dignidade de termos um governo que tratará a todos com o respeito devido. Ledo engano...

Os serviços públicos considerados básicos são: saúde (distribuição de água potável e energia, saneamento, coleta e processamento de lixo, vacinação, fornecimento de remédios, oferta de atendimento em hospitais e postos de saúde), educação, segurança e transportes. Nesses últimos oito anos o que vimos foi uma grande falácia, toda fundamentada pelo governo brasileiro e corroborada pelo povo ávido pela tão sonhada Bolsa Família.

O meu falecido avô materno, Seu Manoel do Correio, disse-me certa vez a seguinte frase:

Feliz de quem é ignorante

Ela caiu que nem uma bomba na minha mente infantil, pois no mesmo instante eu tive a impressão que aquele homem que eu admirava tanto, principalmente pela sua docilidade, estava dando razão à ignorância relativa à brutalidade. Claro que com o passar do tempo fui percebendo o real significado da sábia frase, pois a ignorância citada é aquela que reside na falta do conhecimento.

Atualizando a frase do meu avô, eu escreveria:

Infeliz de quem é ignorante

Infeliz sim, muito em função da falsa alegria vivida por aquele que ignora a vida e os seus fatos.

Quanta coisa mudou após o surgimento da Biopsicologia...

Desde que o mundo é mundo, discute-se a racionalidade, palavra que de acordo com o Dicionário Eletrônico Houaiss, significa:

1. qualidade ou caráter do que é racional, lógico;

2. capacidade de exercer a própria razão;

3. propensão para encarar fatos e idéias de um ponto de vista puramente racional (...)

Exercer a razão (capacidade da mente humana que permite chegar a conclusões a partir de suposições ou premissas) é uma qualidade muito discutida por grandes pensadores da história do mundo, tendo como grandes precursores os gregos. Quando era percebido o desequilíbrio, significava que a pessoa não tinha o poder do domínio da razão.

As emoções, por sua vez, eram "arrumadas" nesse pacote da racionalidade. Todas eram explicadas, em detalhes, pelos ramos do "estudo da mente", ou seja, Psicologia, Parapsicologia, Psiquiatria, etc.

Eis que surge a Biopsicologia, também chamada de Psiconeuroimunologia: estudo científico da Biologia do comportamento e processos mentais, criada pelo Instituto de Medicina para o Corpo-Mente da Universidade de Harvard. Ela explica que cada mudança de humor é acompanhada por uma cachoeira de "moléculas de emoção" - hormônios e neurotransmissores - que flui através do corpo, afetando todas as células. Cada célula humana contém cerca de um milhão de receptores para receber essas substâncias bioquímicas. Desta forma, quando estamos tristes, todos os nossos órgãos estão tristes.

Os hormônios são as substâncias que regulam tudo em nosso corpo, influenciando, por exemplo, nossa resposta ao estresse. Cardiologistas dividiram os pacientes cardiovasculares em pessoas do tipo "A" e pessoas do tipo "B". As do tipo "A" eram mais propensas a sofrer ataque cardíaco por serem apressadas, altamente competitivas e hostis, já as pessoas do tipo "B" são aquelas de "cuca fria", assim sofriam muito pouco dos males do coração. A partir da Biopsicologia, descobriu-se que nada tem a ver com o estilo de vida, mas sim com a hostilidade. É aí que entra em cena o cortisol.

O cortisol é um hormônio produzido nas glândulas supra-renais. Suas funções e efeitos podem ser compreendidos com mais detalhes no link CLIQUE AQUI. O excesso dessa substância além de promover o estresse, afeta a nossa cognição - literalmente mata as células cerebrais do hipocampo, região do cérebro responsável pela memória.

Diante do exposto, o que nos resta é tentar trilhar os caminhos das pessoas do tipo "B". Missão quase impossível. Imagine-se de "cuca fria" diante de uma fatura de cartão de crédito em atraso, de um congestionamento, da precariedade de tudo que é público, dos diversos tipos de violência presente no dia-a-dia da sociedade moderna, do desemprego, de uma traição conjugal, enfim, de tudo que possa alterar o nosso sistema nervoso de forma a sermos bombardeados pelo cortisol.

Mas não devemos somente pensar no pior, pois existem hormônios "do bem", como a ocitosina, que reduz o efeito do cortisol no organismo e é estimulada em todos nós durante as relações afetivas e nas mulheres durante a amamentação.

Para que possamos atingir uma boa qualidade de vida hormonal, a Biopsicologia aconselha:

1. Fazer breves pausas durante o dia para respirar lenta e profundamente através do diafragma. Fazer esse procedimento, principalmente, quando lidar com pessoas irritantes ou negativas;

2. "Abrir" o coração para as maravilhas que a vida nos oferece;

3. Manter a mente "positiva";

Observações:

- Olhar, simplesmente, para a foto de uma pessoa amada, ajuda a diminuir os hormônios do estresse;

- Numa relação a dois, quando um vai ter de sair para trabalhar, por exemplo, e a pessoa que fica beija honestamente a que sai, aumenta a expectativa de vida dessa em cinco anos. E a sua também.

Deixo aqui um pensamento de Marco Aurélio, que reflete a tranqüilidade:

Quanto não ganha em tranqüilidade

quem não se preocupa com o que o vizinho diz,

fala ou pensa,

mas apenas com os seus próprios atos.

Seria extremamente hilário, se não fosse ridicularmente real. Os casos de violência em sala de aula só tem aumentado, mas penso que o foco do problema está na desestruturação de duas vias que considero primordiais, a primeira é a familiar e a segunda é a educacional.

O conceito de família mudou de forma drástica nas últimas décadas. Antes o pai era o centro. Era ele quem incutia suas próprias regras, que nada mais eram que cópias das criadas pela sociedade, nas mentes da esposa e dos filhos, também era o provedor da casa. Com as vitórias conquistadas pelas mulheres, a imagem de provedor foi fracionada. Após esse evento, vieram as separações. Daí, elas tiveram de transformarem-se em pai e mãe, ao mesmo tempo. Sem contar com aquelas que mantêm, além dos filhos, os seus maridos. Portanto o tempo para educar as crianças, em casa, foi ficando cada vez mais reduzido e o problema foi passado para a escola.

A educação escolar, por sua vez, foi ficando cada vez mais assoberbada e seus desenvolvedores primários, os professores, cada vez mais estressados, passaram a cobrar respeito dos alunos e alunas. Como esses últimos poderiam respeitar se, em seu dia-a-dia em casa, não aprendiam? E os problemas foram se avolumando cada vez mais, até que o estopim acabou a bomba explodiu.

Cenas impensáveis, até então, estão se tornando corriqueiras nos meios de comunicação. É o novo jogo da educação: quem agride mais. Os pupilos estão ganhando "de lavada". São socos, tapas, empurrões, cadeiradas e até mesmo "notebookadas" são distribuídos por aqueles que deveriam, a princípio, respeitar.

Para você que leu até aqui e se indignou, parabéns. Você pode se tornar um agente de mudança para essas tristes realidades. Eduque seus/suas filhos(as), para que eles(as) não sejam cobrados(as) pela falta de educação familiar, ou seja, pela sua falta.

Nas mãos do SUS

Esse cara aí crucificado sou eu. Imaginem só a situação:

Sou casado e beneficiário do Instituto de Previdência e Saúde do Estado de Sergipe (IPES). Minha esposa, que está grávida, também é estatutária, mas, pasmem, por ser "nova na casa", ou seja, por ter entrado recentemente na Secretaria de Educação não tem o direito de usufruir dos serviços da referida instituição e não pode ser minha dependente, já que somos estatutários. Desta forma, ela deverá ser amparada pelo SUS. Daí começa o drama, nosso bebê (Maria Eduarda) nascerá no final de dezembro, só não se sabe onde.

O hospital da nossa cidade (Propriá-SE) é o São Vicente de Paula. Foi reformado há quatro anos pelo então governador João Alves Filho. Quando o novo governador do Estado (Marcelo Déda, do PT) tomou posse, foi logo desfazendo o que já estava feito e emplacando uma nova reforma, esta durou os últimos quatro anos. Em campanha para a reeleição, ele garantiu que o hospital seria entregue à população no dia 30 de setembro. Não foi. Entre esse e outros motivos, ele não venceu nas urnas propriaenses.

Assim, como o parto deve ser realizado, teremos que nos deslocar para a capital. Estamos "sem eira nem beira"...

Como se não bastasse, tem uma tal de perícia! Imaginem só, perícia para grávida. Onde nós estamos?

Tenho fé no SENHOR. Esse problema vai ser resolvido da melhor forma possível. Somos brasileiros, portanto estamos sempre preparados para as intempéries provocadas pelos desmandos políticos desse nosso Brasil.

Apesar de tudo, a Biologia segue firme a sua luta por uma melhor qualidade de vida.

O sofrimento humano parece nunca acabar. Essa é uma realidade muito triste, mas ao mesmo tempo o próprio homem não se cansa de buscar sua melhoria. Isso se reflete nas inúmeras descobertas científicas que existem. Dentre todas, escolhi algumas que considero essenciais:

• Mosquitos transgênicos I: pesquisadores britânicos, de uma empresa chamada Oxitec, liderados pelo cientista Luke Alphey, criaram dois tipos de mosquitos transgênicos para engrossar o combate à dengue. No primeiro caso, eles alteraram os genes dos mosquitos machos estéreis para busquem ativamente por parceiras e essas, quando fecundadas, só produzam larvas onde a maioria morra logo após a eclosão e as demais possam sobreviver muito pouco, pois não terão asas. Já no segundo caso, eles seguiram o mesmo procedimento da pesquisa original, mas com uma importante diferença, os mosquitos transgênicos da espécie Aedes aegypti possuem uma dependência a um antibiótico específico, daí eles morrem e seus descendentes, por adquirirem sua dependência, também terão o mesmo fim. Foi realizado, nas Ilhas Kayman, um teste onde foi verificado uma redução de 80% da população de mosquitos, num período de seis meses.

• Mosquitos transgênicos II: pesquisadores da Universidade do Arizona introduziram um gene que afeta o aparelho digestivo do inseto impedindo o desenvolvimento dos parasitas responsáveis pela malária, o Plasmodium vivax e o Plasmodium falciparum. Mas as modificações não param por aí, esses mosquitos teriam diminuída a expectativa de vida.
• Gene responsável pela dor crônica: diversos cientistas do mundo inteiro já realizavam pesquisas genéticas a respeito da dor crônica. Embora já sabiam que algumas pessoas possuem maior predisposição do que outras, ninguém sabia as razões disso. Agora, pesquisadores da Universidade Hebraica de Jerusalém, da Universidade de Toronto, do Canadá, da Sanofi-Aventis, da Alemanha e do Centro de Biologia Oral do Instituto Karolinska, da Suécia, acreditam ter encontrado essa resposta. Eles identificaram uma região do cromossomo 15 de um rato que provavelmente continha uma ou mais variantes genéticas que contribuem para a dor. Eles identificaram o gene Cacgn2 como provável responsável. Essa descoberta vai auxiliar e muito nas pesquisas de novos medicamentos contra esse mal.

• Precisão na córnea: o equipamento de laser Femtosecond ganha atualização que resultará em uma maior precisão no corte da córnea, dividindo-a em camadas.

• Laser na retina: o Instituto da Visão da Unifesp receberá o primeiro laser de Pascal do país, um fotocoagulador a laser indicado para tratar retinopatia diabética, degeneração macular relacionada à idade, doenças vasculares e oclusivas da retina, glaucoma, entre outros problemas.

• Pílula contra a esclerose: o Fingimode é a primeira droga, em forma de pílula, para tratar a esclerose múltipla. Atualmente todas as pessoas que sofrem desse mal recebem tratamento através de forma oral e intravenosa, podendo provocar um certo desconforto.

• Dose individual: através do Citocromo P-450 - uma família de enzimas responsável pela metabolização de fármacos como antidepressivos, antiepilépticos, antipsicóticos e betabloqueadores - um novo exame de sangue pode identificar como o corpo de cada paciente metaboliza alguns tipos de remédios.

• Preenchedor corporal: o ácido hialurônico, em forma de gel e aplicado sob a pele, passou a servir no aumento de grandes áreas corporais. Esse procedimento tem efeito prolongado (dois anos) e é contraindicado para portadores de doenças autoimunes, como o lúpus e vitiligo, além de gestantes. Até então ele era utilizado para suavizar sulcos, rugas e cicatrizes no rosto.

• Cosméticos naturais: cada vez mais aparecem novos ingredientes naturais na indústria de cosméticos. A febre foi o chá verde, mas os grãos de café e de girassol, além de cogumelos, estão cada vez mais presentes nas formulações. Os grãos de café e de girassol, especificamente, tem sido associados a uma melhora na pele de pessoas que têm eritema (rubor). Já o cogumelo entra em cena porque uma substância antioxidante encontrada no fungo parece ser capaz de acelerar a multiplicação celular da epiderme.

Assim, dentro das nossas limitações, vamos tentando proporcionar, a nós mesmos, uma melhor qualidade de vida.

O caminho da luz

De acordo com a sua origem, o Dia dos Finados nada mais é que uma "necessidade da alma". É neste dia que voltamos aos nossos entes queridos os melhores pensamentos, as melhores orações. Mas também é uma data de reflexão, pois nela celebramos a vida.

Essa celebração se dá através do planejamento do nosso futuro através da análise do passado daqueles que já partiram. Como não relevar vícios e atitudes que foram tão marcantes? Pesando então estas facetas, podemos traçar com mais segurança os nossos próximos passos e alçar vôos cada vez mais seguros.

Que o Senhor indique a todos que se foram o verdadeiro caminho da luz.

Filosofando

Na tentativa desesperada de fazer com que a sua candidata fosse eleita, o nosso Presidente, no segundo turno, teve de cair em campo com toda a sua energia e "carisma" de Pai dos Pobres e conseguiu. Foi eleita a Mãe do PAC.

A História nos ensina muita coisa e como exemplo podemos citar:

Nunca na política brasileira um candidato da "situação" que foi eleito, continuou exaltando o nome do seu antecessor.

O que sempre aconteceu foi que esse último sempre fez o máximo possível para criar a sua própria marca, colocar no topo da preferência o seu próprio nome.

Neste momento cabe então filosofar:

• O Lula teria a mesma popularidade se, ao receber do governo FHC os programas sociais, não tivesse ampliado os mesmos?
• Será que se o Lula não tivesse analisado e aprendido enquanto fazia parte da oposição ele teria sé transformado em quem ele é hoje?
• Se o povo fosse realmente consciente e pesasse os inúmeros casos de irregularidade do governo Lula, ele teria elegido a sua sucessora?
• E se o Lula não caísse em campo, no segundo turno, ele teria conseguido eleger a Dilma?
• Será que não deveríamos considerar o Lula como a um filósofo?

Filosofia, de acordo com o Dicionário Eletrônico Houaiss, possui nove significados, dentre eles encontra-se um que cabe nessa postagem:

No âmbito da relação entre a teoria e a prática, pensamento inicialmente contemplativo, em que o ser humano busca compreender a si mesmo e a realidade circundante, e que determinará o seu caráter prescritivo ou prático, voltado para a ação concreta e suas conseqüências éticas, políticas ou psicológicas.

É neste significado que percebemos o quanto o PT foi composto por filósofos, mas como não existe o perfeito eles passaram a cometer velhos e novos erros. Mas o que é um "errinho de nada" como o mensalão, comparado ao Bolsa Família?

E assim caminha a LULIDADE...

Voto em branco

Estive pensando com muita seriedade a respeito dos votos nulos e em branco e descobri que dois grandes mitos envolvem essas opções do eleitor. Dei uma boa pesquisada e encontrei no endereço: http://papodehomem.com.br/voto-nulo-e-voto-em-branco-o-que-realmente-e-verdade/ um bom texto, acompanhado por uma boa discussão a respeito do tema. Portanto vamos ao resultado da pesquisa:

1º Mito: O voto em branco conta para o candidato que detiver a preferência maioria.

A verdade: No tempo da votação que utilizava a cédula eleitoral de papel poderia até ser verdade, pois como a cédula estava em branco era muito fácil, na hora da contagem dos votos, alguém, de forma sorrateira, marcar um voto para um candidato qualquer. Hoje em dia, com a urna eletrônica, é "impossível" a adulteração do voto em branco. Portando, votar em branco ou votar nulo é praticamente a mesma coisa, já que a intenção é a invalidação do voto.

2º Mito: Caso haja metade mais um dos eleitores votando nulo, o pleito é anulado e deve ser marcada uma nova eleição.

A verdade: Na realidade o que há é uma interpretação errônea das leis (9.504/97, Código Eleitoral e Constituição Federal). De acordo com elas, não há nenhuma relação a votos em branco ou nulos.

Entretanto, há uma importante consideração a se fazer:

Para aqueles que não sabem, o segundo turno das eleições acontece quando um candidato não obtém metade mais um de todos os votos válidos. Ocorre que os votos em branco e os votos nulos são considerados inválidos; portanto, não são computados para o cálculo da maioria nas eleições dos cargos de Presidente, Governador e Prefeito.

Por exemplo, se eu existem 100 eleitores e todos eles votam em não invalidam seus votos, ou seja, não votam em branco ou nulo, o candidato que obtiver 51 votos (50% + 1) ganhará logo no primeiro turno. Agora, se dos 100 eleitores, 10 votam nulo ou em branco, temos 90 votos válidos, ou seja, o mesmo candidato que se elegeria com 51 votos, passa a necessitar, somente de 46 votos para ganhar no primeiro turno, pois 50% de 90 dá 45, mais 1, conseguimos a soma de 46.

Por isso, quando o eleitor for votar, deve lembrar que ao votar nulo ou em branco no primeiro turno, aumentará a chance do candidato preferido vencer de primeira. Assim, para que haja um amadurecimento do processo eleitoral é muito bom que haja um segundo turno. Neste amadurecimento, o evento mais importante é que os candidatos podem expor, com um tempo mais justo, as suas propostas.

Após tudo isso que foi exposto, chego à conclusão de que quando existem, no segundo turno, dois candidatos que não queremos o melhor a se fazer é escolher o menos pior, que geralmente é o da oposição.

Pena que só cheguei a essa conclusão após votar em branco no segundo turno da eleição de 2010. Sendo assim:

Que venha o clone mal feito do Lula...

Que venha a princesa Duda!

É engraçado como cada coisa funciona neste tal mundo tecnológico. Na minha infância, quando ouvia falar de gravidez ou quando via mulheres grávidas, ficava a imaginar como era possível um bebê caber, inteirinho, numa barriga.

Como tinha entrado? Ele comia? Bebia água? Lá dentro era escuro? Era menino ou menina?Como iria sair?

E haja pergunta para saciar a minha curiosidade natural de criança...

Lembro-me uma vez que vi a minha mãe sendo observada por quatro mulheres. Ela se encontrava deitada em sua cama, com o abdome à mostra. Em silêncio, cada uma tocava a barriga da minha mãe. Quando a última acabou, falou:

- É menina.

Quando as outras assentiram, senti que dentro de mim acontecia algo estranho e voltaram as perguntas:

Como era ter uma irmã? Ela poderia brincar comigo de bola e de pique? Iria nascer da minha cor ou da cor do meu irmão?

Aguardei ansioso pela chagada dela. Algum tempo depois ela chegou.

Era assim que se sabia do sexo de um feto naquele tempo. Tudo na base da análise visual ou tátil. Até hoje, existem localidades onde o procedimento continua sendo o mesmo. Mas com a chegada do exame de ultrassom, tudo mudou.

De acordo com o link http://pt.wikipedia.org/wiki/Ultrassonografia, o método ultrassonográfico baseia-se no fenômeno de interação de som e tecidos, ou seja, a partir da transmissão de onda sonora pelo meio, observamos as propriedades mecânicas dos tecidos. Assim, tornam-se necessários os conhecimentos dos fundamentos físicos e tecnológicos envolvidos na formação das imagens do modo pelo qual os sinais obtidos por essa técnica são detectados, caracterizados e analisados corretamente, propiciando uma interpretação diagnóstica correta.

Além disso, o desenvolvimento contínuo de novas técnicas, a saber: o mapeamento Doppler, os meios de contraste, os sistemas de processamento de imagens em 3D, as imagens de harmônicas e a elastomeria exigem um conhecimento ainda mais amplo dos fenômenos físicos.

A ultrassonografia pode contribuir como auxílio no diagnóstico médico e veterinário, sendo sua aplicação mais ampla atualmente em seres humanos. Pode acompanhar durante a gravidez o bebê desde seus primórdios ao nascimento, avaliando aspectos morfofuncionais. Permite ainda a orientação de processos invasivos mesmo antes do nascimento.

Interage e auxilia a todas as demais especialidades médicas e cada vez mais firma-se como um dos pilares do diagnóstico médico na atualidade.

A chegada dele em nosso meio veio quebrar a densa capa do mistério da vida, coisa só permitida às mulheres mais experientes até então. E atualmente, imaginem, até com "fotinha" do feto voltamos para casa.

De acordo com o exame realizado na semana passada, do figura neste post a fotinha, minha esposa me contou por telefone uma novidade:

- Vamos ter uma menina. Se prepare, pois Maria Eduarda vem aí.

Até que deu vontade de dar uns pulos de alegria, não os dei em função de estar caminhando na rua. Para nós dois foi um alívio sem tamanho, pois todos os nossos parentes e amigos ficavam o tempo todo conjecturando a respeito do sexo, quando não, através das características do ventre (formato, tamanho, etc.) ou do humor da minha esposa, afirmavam categoricamente as suas opiniões.

Acabou. Ou seja, agora tudo começou, pois podemos começar a preparar o enxoval, com as cores corretas, da pequena Duda, o quarto amor da minha vida que não se acabará nunca.

O que vem a ser um fantoche?

De acordo com do Dicionário Eletrônico Houaiss da Língua Portuguesa 3.0, o termo fantoche significa:

- substantivo masculino

1 boneco (ger. pessoa ou animal) calçado pela mão de pessoa oculta que o faz representar algum papel teatral

2 Derivação: sentido figurado. Uso: pejorativo - indivíduo que se deixa manipular; títere, marionete

A história do fantoche é tão antiga quanto à história das civilizações. Na sua origem esteve unido com as manifestações animistas das sociedades primitivas. Podemos citar como exemplo as marionetes Hopi do Arizona, simbolizavam as filhas do "Deus Mais" e estavam encarregadas de obter a fertilização da terra com o céu, com a ajuda dos deuses do ar.

Com o passar dos séculos, ele foi tomando um ar mais popular. No final do século XVI na Inglaterra, em função de uma ordem dos reis puritanos que determinava o fechamento dos teatros ingleses, eles mantiveram por 18 anos a tradição do grande teatro inglês, já que não dava para prender os bonecos.

É uma verdadeira diversão ver uma apresentação de fantoches. Todos, inclusive as crianças, adoram.

Reconhecer então uma pessoa que se assemelha a um fantoche é muito fácil. Basta perceber através dos seus gestos, da sua postura, das suas palavras e dos seus atos. Temos a chance de eleger a primeira mulher como presidente na história do país e mais ainda, temos a chance de eleger o primeiro fantoche declarado. Declarado sim, pois todos os outros souberam disfarçar bem a sua condição de comandado por algo ou alguém.

Que venham a segunda rodada de debates de campanha, para que possamos continuar a nos divertir a ver e ouvir postura e palavras de um verdadeiro fantoche, ou melhor dizendo, uma verdadeira fantoche. Mas não venham comentar, neste post, que sou machista, que sou um alienado ou até mesmo que não tenho senso de justiça, pois veja como me defino: SOU UM BRASILEIRO QUE ENXERGA ATRAVÉS DA MÃO QUE SUSTENTA E ANIMA O FANTOCHE.